Ansiedade
Preocupação constante, tensão e pensamentos acelerados que atrapalham o dia a dia e o sono.
Psicóloga Clínica · CRP 08/23388 · Atendimento 100% online
Terapia online, um espaço seguro para cuidar de você
Sou Dayane Bueno Gomes, psicóloga há 15 anos. Acompanho adolescentes e adultos em sessões online, de Curitiba para todo o Brasil e brasileiros no exterior, com a Terapia Cognitivo-Comportamental como caminho para uma vida com mais leveza e bem-estar emocional.
- 15 anos de experiência
- Pós-graduada
- Abordagem TCC
Quando buscar ajuda
A terapia pode ser o seu próximo passo
Buscar apoio psicológico é um gesto de coragem e de cuidado consigo. Estas são algumas das demandas que acompanho com frequência no consultório online.
Depressão
Tristeza persistente, desânimo e perda de interesse pelas coisas que antes faziam sentido.
Autoestima
Autocrítica excessiva, insegurança e dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Relacionamentos
Conflitos, dificuldades de comunicação e padrões que se repetem nos vínculos afetivos.
Estresse
Sobrecarga, esgotamento e a sensação de estar sempre no limite, no trabalho ou em casa.
Processos de mudança
Transições de vida, lutos, decisões difíceis e o desenvolvimento de novas estratégias de enfrentamento.
“Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta qualificada e transformação.”
Dayane Bueno Gomes
Sobre mim
Olá, sou a Dayane
Sou psicóloga há 15 anos e pós-graduada, com ampla experiência em atendimento clínico de adolescentes e adultos.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que auxilia na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças significativas e maior qualidade de vida.
Atuo de forma ética, respeitosa e individualizada, considerando a história e as necessidades de cada pessoa. Ao longo da minha trajetória, tenho acompanhado pacientes em demandas relacionadas à ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos, estresse e processos de mudança.
Meu objetivo é oferecer um ambiente seguro e acolhedor, onde cada paciente possa se conhecer melhor, fortalecer seus recursos internos e construir caminhos mais saudáveis para sua vida.
- Psicóloga há 15 anos
- Pós-graduada
- Adolescentes e adultos
Minha abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é uma das abordagens com maior respaldo científico na psicologia. Ela parte de uma ideia simples e poderosa: a forma como interpretamos as situações influencia o que sentimos e o que fazemos.
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Baseada em evidências
Método amplamente estudado, com eficácia comprovada para ansiedade, depressão e diversas outras demandas.
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Prática e colaborativa
Terapeuta e paciente trabalham juntos, com objetivos claros e estratégias que você leva para a vida real.
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Focada no presente
Sem ignorar a sua história, o foco está em como pensamentos e padrões atuais podem ser transformados hoje.
Como funciona
Atendimento 100% online
As sessões acontecem por videochamada, com o mesmo sigilo e a mesma qualidade do atendimento presencial. Você só precisa de um lugar tranquilo e de uma conexão com a internet.
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Primeiro contato
Você me envia uma mensagem pelo WhatsApp contando, no seu tempo, o que está buscando.
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Agendamento
Combinamos o melhor dia e horário, além dos detalhes práticos e valores das sessões.
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Sessão online
No horário marcado, você acessa o link da videochamada e iniciamos o seu processo terapêutico.
Psicóloga online em Curitiba, para todo o Brasil e brasileiros no exterior
Atendo de Curitiba (PR) pacientes de qualquer cidade do Brasil. A psicologia online elimina a distância: você faz terapia com qualidade de onde estiver, seja em capitais, no interior ou em regiões sem oferta de psicólogos especializados em TCC.
Também acompanho brasileiros que vivem no exterior, como Estados Unidos, Portugal, Europa e Japão, em sessões de terapia em português, no seu idioma e na sua cultura. Os horários são combinados de acordo com o seu fuso horário.
- Sigilo garantido pelo Código de Ética Profissional
- Atendimento de qualquer lugar do Brasil ou do exterior
- Horários flexíveis, sem deslocamento e sem trânsito
Dúvidas frequentes
O que você precisa saber antes de começar
Se a sua dúvida não estiver aqui, me chame no WhatsApp. Vou ter prazer em responder.
Tirar uma dúvidaA terapia online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. Pesquisas mostram que a psicoterapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria das demandas, como ansiedade e depressão. O vínculo terapêutico e o método são os mesmos, apenas o meio muda.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta. Você conta o que está vivendo, eu conheço a sua história e definimos, em conjunto, os objetivos do processo terapêutico. Sem julgamentos e no seu ritmo.
O atendimento é sigiloso?
Totalmente. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale integralmente para o atendimento online. Tudo o que é dito em sessão permanece entre nós.
Para quem é o atendimento?
Atendo adolescentes e adultos. Cada processo é individualizado, considerando a história, o momento de vida e as necessidades de cada pessoa.
Qual a duração e a frequência das sessões?
As sessões costumam ter cerca de 50 minutos, geralmente uma vez por semana. A frequência ideal é definida em conjunto, de acordo com a sua demanda e disponibilidade.
Você atende brasileiros que moram no exterior?
Sim. Atendo brasileiros em qualquer país, com sessões de terapia online em português. Fazer terapia no seu idioma faz diferença, principalmente em temas como adaptação cultural, saudade e distância da família. Os horários são ajustados ao seu fuso.
Quanto custa e como faço para agendar?
Os valores são informados no primeiro contato, junto com as condições de pagamento. Para agendar, basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp e combinamos o melhor horário para você.
O primeiro passo pode ser
uma simples mensagem
Se você sente que é hora de cuidar de si, estou aqui para te acompanhar nessa caminhada, com acolhimento, ética e escuta de verdade.
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